こんにちは！

今日は昨日とは打って変わって、とってもいいお天気で

陽射しが気持ちいいですね。

でも、だからと言って、気を抜いてはいけません。

しっかり体調管理をしてまいりましょう。

 

さて、今日のテーマは　「　脳の習慣　」

 

ん～？

なんとなくわかるようなわからないような？

いえ、よーく考えるとわかりますよね？

 

例えば、

 

あとだしジャンケン。

 

きっと誰もがやったことがあるでしょう。

でも、きっとその時、あまりうまくいかなかったのでは？

 

それはなぜ？

 

そうですね。

脳が「勝つように」と習慣化されて生きてきたからです。

 

このように、誰もが皆、生きてきた中で、

「こうするべき」という習慣を持っています。

 

そしてそれに従って、無意識に行動しているのです。

習慣というものは恐ろしく無意識レベルで行動を支配していて、

そうしないと気持ちが悪い感じがするものですね。

 

でも習慣には、いいものと悪いものがあることに気付かなければなりません。

もちろん、いい習慣はそのまま続行ですね。

 

でも、悪い習慣は、どうしましょう。

もしかしたら、それが自分の人生にブレーキをかけているかもしれません。

 

こんな言葉があります。

有名な言葉です。

 

　心が変われば、態度が変わる。

　態度が変われば、行動が変わる。

　行動が変われば、習慣が変わる。

　習慣が変われば、人格が変わる。

　人格が変われば、運命が変わる。

　運命が変われば、人生が変わる。

 

私は、この中でもKeyになるのが

「　心　」と「　習慣　」のような気がします。

 

「　心　」というのは、

自分がどうなりたいのかを明確にしていないと

その時々の感情に流されてしまうので、一番大事かもしれませんが、

真ん中にある「　習慣　」も、大きくその後を左右するような気がするのです。

 

さて、あなたには、どんな習慣がありますか？

 

その習慣化されたものからどのような人生が見えますか？

 

今、時間に余裕のあるこの時期に、

それを追究して自己対話するのもいいかもしれませんね。

そして、習慣にしたい行動を思いついたら、

さっそく行動するといいですね！

 

私も今日から習慣化したいことが見つかったので、

習慣になるまで行動を続けたいと思います！

人生が変わるようなワクワク感があります！

頑張ろうっと！！

 

 

それでは、今日はこの辺で。

See you tomorrow！

 

　°˖✧◝　習慣を見直してみませんか？　✧˖°